Имбирный чай с лимоном и мятой - это то, что нужно в любое время года. В теплом виде он согревает, а в холодном, наоборот, освежает. Лето на носу, а жаркие деньки уже радую нас солнышком. Пора приступать к освоению прохладительных полезных и вкусных напитков.
Кстаааати, этот чай повышает иммунитет и прекрасно регулирует обмен веществ, омолаживая организм. Поговаривают от него даже худеют... Уж не знаю на сколько последнее утверждение правда, но то, что нам он помогает справиться с гриппами, простудой, и летним зноем это факт:)
Ингредиенты:
- 2-3 см корня имбиря
- 1,5 литра воды
- пучок мяты
- 2-3 апельсина или лимона, в зависимости от предпочтений
- мед по вкусу
Приготовление:
1. Чистим имбирь, режем кружочками (можно мельче), складываем в кастрюльку, добавляем к нему промытую мяту и заливаем водой. Даем закипеть, накрываем крышкой, выключаем огонь и даем настояться чаю минут 10-15.
2. В это время выжимаем сок из лимонов или апельсинов, а можно и из того, и другого. Выливаем все это в кастрюльку, перемешиваем и... ГОТОВО!
Осталось только в уже не горячий чай добавить мёд и можно наслаждаться напитком.
Комментариев нет:
Отправить комментарий